posted by makiko on 8月 7

赤ちゃんって何だか一緒にいるだけで癒されますね!

娘は産まれて1か月半になりますが、表情がコロコロと変わります。

お腹が空いたとき、眠たいとき、かまってほしいときは泣いて教えてくれます。

そんな泣き顔も可愛いけれど、ニッコリと笑った顔は何とも言えない可愛さで、そんな最高の笑顔に癒されます。

笑顔には、周りもみんな笑顔にしてしまう大きな力があります。

スゴいですね!

私は、ラフターヨガ(笑いヨガ)に時々行きますが、これは色々なシュチュエーションを考え大きな声を出してみんなで笑います。

例えば、越後屋さんになったつもりで、抱えた大金をみんなに見せながら笑うとか、携帯で話しているふりをしてひとりでただただ笑うとか…

とにかく1時間くらいみんなで大笑いをします。

これが終わってみると、すごくスッキリした気分になりますし、心が晴れた感じになります。

友達でも夫婦でも笑顔には癒され、こちらもつい笑顔になってしまいます。

笑うことは大切ですね!

そして、いつも笑顔でいたいものです。



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2 Comments to “笑ってわらって!”

  1. Shiho Says:

    アンソニーロビンズも感情(EMOTION)は動き(MOTION)で変わるといっています。笑うという行為が潜在意識に働きかけ、脳が体にハッピー信号を送ります。落ち込んでいるときには頭に手をおいたり、臥せったりといった動きになりますよね。それをハッピーな状態の動きを無理にでもすることによって感情が実際にハッピーなものに変わっていきます。人間っておもしろい生き物です。

  2. makiko Says:

    Shihoさま
    コメントありがとうございます。
    本当、人間っておもしろいし、不思議なことがいっぱいですね!
    笑うことでNKキラー細胞が増え病気も治すといいます。
    笑うことで自分にも周りの人にも幸せが舞い降りてきます。
    いつも笑っていたいですね!

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